फ्रीस्टाईल कॅलिस्थेनिक्सची शक्ती आणि सर्जनशीलता जाणून घ्या. हे सत्र तुम्हाला बारवर तुमची शैली व्यक्त करण्यात मदत करण्यासाठी सामर्थ्य, प्रवाह आणि डायनॅमिक मूव्हमेंटचे मिश्रण करते. नियंत्रण आणि आत्मविश्वास वाढवताना ट्रान्झिशन्स, कॉम्बोज आणि फाऊंडेशनल पॉवर मूव्ह्ज शिका. सर्व स्तरांचे स्वागत आहे—या आणि सहाय्यक, सक्षम करणाऱ्या वातावरणात तुमचे शरीर काय करू शकते ते एक्सप्लोर करा.

वैयक्तिकृत कॅलिस्थेनिक्स प्रशिक्षणाद्वारे शरीराच्या वरच्या भागाची ताकद आणि नियंत्रण वाढवा. या सत्रात शरीराची जागरूकता आणि स्थिरता सुधारताना खांदे, हात आणि कोर मजबूत करण्यासाठी प्रगतीशील व्यायामांवर लक्ष केंद्रित केले जाते. हँडस्टँड्स, पुल-अप्स आणि लीव्हर्स यासारख्या कौशल्यांच्या दिशेने सुरक्षितपणे पुढे जाण्यात तुम्हाला मदत करण्यासाठी तुम्हाला स्वतःसाठी तयार केलेले मार्गदर्शन मिळेल—आत्मविश्वास आणि कार्यात्मक सामर्थ्य वाढवताना हे सर्व करता येईल.

वैयक्तिकृत कॅलिस्थेनिक्स कोचिंगसह तुमची शक्ती आणि हालचालींची क्षमता अनलॉक करा. तुम्ही हातावर उभे राहणे शिकत असाल, मूलभूत सामर्थ्य वाढवत असाल किंवा प्रगत कौशल्ये शिकत असाल, प्रत्येक सत्र तुमच्या उद्दिष्टांनुसार तयार केले जाते. जिम्नॅस्टिक्स आणि प्रो कॅलिस्थेनिक्सच्या अनुभवाच्या वर्षांसह, जेनी स्पष्ट प्रगती, तंत्र-केंद्रित मार्गदर्शन आणि सशक्त कोचिंग ऑफर करते—तुम्हाला तुमचे पुढील कौशल्य अनलॉक करण्यात मदत करण्यासाठी वैयक्तिकरित्या किंवा ऑनलाइन उपलब्ध आहे.