नवशिक्यांसाठी फ्लो हा एक संथ गतीचा योग क्रम आहे जो मूलभूत पोझेस शिकवण्यासाठी आणि श्वासाला हालचालीशी जोडण्यासाठी डिझाईन केलेला आहे. हे मर्यादित संख्येच्या पोझेस दरम्यान सुलभ, विचारपूर्वक ट्रांझिशनवर लक्ष केंद्रित करते, ज्यामुळे नवीन प्रॅक्टिशनर्सना वेगवान गती किंवा दुखापतीचा धोका न घेता सामर्थ्य, लवचिकता आणि आत्मविश्वास वाढवता येतो.

मी तुमच्याकडे येईन, व्यस्त शेड्युलमध्ये व्यायाम करणे सोपे करेन आणि अधिक सुसंगत बनेन. तुम्हाला व्यायामाचे विज्ञान, योग्य फॉर्म आणि तंत्र याबद्दल तज्ञांचे मार्गदर्शन मिळते. पूर्ण कसरत करण्यासाठी मी विविध पोर्टेबल उपकरणे वापरेन, जसे की रेझिस्टन्स बँड, स्टेबिलिटी बॉल आणि स्लायडर.मी तुमच्या व्हेन्यूवर आधीच असलेल्या कोणत्याही उपकरणांचा देखील वापर करू शकतो. तुमच्या गरजा आणि क्षमतांनुसार व्यायामाचे स्वरूप बदलता येते.