या सत्रात स्नायूंचा ताण कमी करण्यासाठी हलक्या आणि सतत हालचाली केल्या जातात. शांतता आणि संपूर्ण विश्रांतीसाठी सुगंधित तेले आणि सौम्य संगीत वापरले जाते. ज्यांना संपूर्ण विश्रांतीचा क्षण हवा आहे त्यांच्यासाठी हा उपचार आदर्श आहे.