जर तुम्हाला तुमच्या पसंतीच्या बकोलिक लोकेशनमध्ये तुमच्या टीमसोबत इव्हेंट तयार करायचा असेल आणि ब्रंचसह पायलेट्सचा धडा एकत्र करायचा असेल तर मी योग्य व्यक्ती आहे! आम्ही निरोगी आणि पौष्टिक खाद्यपदार्थांसमोर हालचाल आणि विश्रांतीच्या सकाळसाठी वातावरण तयार करतो.

ज्यांना अधिक गतिशीलता आणि ताकद मिळवायची आहे, तसेच त्यांची शारीरिक तंदुरुस्ती सुधारायची आहे त्यांच्यासाठी हे सत्र योग्य आहे.या पर्यायात सुरुवातीला वॉर्म-अप, मॅटवर केलेल्या मोफत शरीर व्यायामांची मालिका आणि शेवटी, विश्रांतीचा टप्पा समाविष्ट आहे.एनर्जीइझिंग आणि फ्लुइड सेशन.

हे सत्र त्यांच्यासाठी डिझाइन केलेले आहे ज्यांना लवचिकता आणि मानसिक-शारीरिक कल्याण परत मिळवायचे आहे.या पर्यायामध्ये तुमच्या स्नायूंना जागृत करण्यासाठी आणि पवित्रा सुधारण्यासाठी योगा सराव, अंतर्गत शांतता आणि एकाग्रतेला प्रोत्साहित करण्यासाठी मार्गदर्शन केलेले ध्यान आणि शेवटी, थाई योग मसाज ट्रीटमेंटचा समावेश आहे. हे तंत्रे शरीराला आराम देण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी सहाय्यित ताणून आणि खोल दबावाची जागा बदलते.