हा मार्ग सर्व प्रकारच्या ॲथलेटिक तयारी असलेल्या लोकांसाठी डिझाईन केला गेला आहे, विशेषत: नवशिक्या, ज्यांना त्यांची लवचिकता सुधारायची आहे. वर्कआऊट योग आणि पिलाटेसचे घटक, तसेच श्वासोच्छ्वास आणि विश्रांतीची तंत्रे एकत्र करते, जे मानसशास्त्रीय संतुलन पूर्ववत करण्यासाठी आणि स्नायूंचा ताण विरघळवण्यासाठी आदर्श आहे.

ज्यांना मजेदार दृष्टीकोनातून त्यांच्या शरीराशी पुन्हा कनेक्ट व्हायचे आहे त्यांच्यासाठी हे एक सेशन आहे. या पर्यायामध्ये कॅरिबियन नृत्य आणि इतर नृत्य शैली किंवा क्रीडा विषयांद्वारे प्रेरित व्यायामाचा समावेश आहे. द्रवपदार्थ आणि मानसशास्त्रीय सुसंवाद शोधण्यासाठी तुम्ही लय, पवित्रा, श्वासोच्छ्वास आणि समन्वयावर काम करता.

ज्यांना पवित्रा सुधारायची आहे, लवचिकता वाढवायची आहे आणि हालचालींवर काम करायचे आहे तसेच मानसोपचारतज्ज्ञांचे कल्याण करायचे आहे त्यांच्यासाठी ही एक बैठक आहे. या पर्यायामध्ये गाईडेड योगा क्लास किंवा डान्स सेशन (साल्सा किंवा बचाटा) समाविष्ट आहे.

ज्यांना अभिव्यक्तीवर काम करायचे आहे आणि त्यांच्या अंतर्गत जगाशी पुन्हा कनेक्ट करायचे आहे त्यांच्यासाठी हे एक सेशन आहे. सेशनची सुरुवात एका वॉर्म - अपपासून होते जे योगाभ्यास करण्याच्या तंत्रे आणि नृत्य हालचालींना एकत्र करते. आम्ही क्युबन सॉस, बाचाटा किंवा लॅटिन पॉप यासारख्या नृत्यापासून प्रेरित कोरिओग्राफी सुरू ठेवतो. अखेरीस, ते विश्रांतीच्या टप्प्याचे अनुसरण करते आणि होल्ड करण्यासाठी क्लासचा व्हिडिओ स्मरणिका म्हणून प्रदान केला जातो.