ही एक प्रथा आहे जी विश्रांती आणि अंतर्गत संतुलन राखण्यास प्रोत्साहित करते. पोर्टा व्हेनेझिया पार्कच्या हिरव्यागार रस्त्यांवर हा उपक्रम होतो, ज्यामध्ये मानसिकतेचे सत्र, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम, शांततेचे क्षण आणि वर्तमान क्षणावर शांतता आणि एकाग्रता वाढवण्यासाठी हालचालींचे निरीक्षण केले जाते.ज्यांना दैनंदिन तणाव कमी करायचा आहे, उर्जा वसूल करायची आहे आणि त्यांचे केंद्र शोधायचे आहे त्यांच्यासाठी हे योग्य आहे. मला IG redvibez_ वर फॉलो करा

माझ्याबरोबर बाहेर प्रशिक्षण घ्या. पोर्टा व्हेनेझिया पार्कमध्ये फिटनेस, ऊर्जा आणि निसर्ग. सुट्टीतही फिट राहण्यासाठी सर्व स्तरांसाठी योग्य. आपण पार्कमध्ये भेटू आणि शरीर सक्रिय करण्यासाठी डायनॅमिक वॉर्म-अपसह सुरुवात करू. मग आम्ही संपूर्ण फंक्शनल वर्कआऊट, वैकल्पिक स्ट्रेंथ, मोबिलिटी आणि कार्डिओ व्यायामाकडे जाऊ. आम्ही हालचाल आणि श्वासोच्छवासासह समारोप करू. मिलानचा वेगळ्या पद्धतीने अनुभव घेण्यासाठी एक तासाची ऊर्जा, निसर्ग आणि आरोग्य! मला IG redvibez_ वर फॉलो करा

माझ्यासोबत मध्यवर्ती भाग आणि उपनगरांमध्ये आणि त्याच्या आसपासच्या परिसरात धावत मिलानचा अनोख्या पद्धतीने शोध घ्या! डुओमो, नाविग्ली किंवा सिटीलाइफसारख्या प्रतिष्ठित भागांसह मिलानमधील सर्वात अस्सल ठिकाणे शोधण्यासाठी आम्ही सेंटरमध्ये भेटू, जोपर्यंत आम्ही कमी ज्ञात परिसरांमध्ये पोहोचत नाही जो जीवन आणि इतिहासाने भरलेला आहे. प्रमाणित स्पोर्ट्स गाईड ग्रुपच्या पातळीनुसार वेग आणि मार्गाचे अ‍ॅडॅप्टेशन मोबिलिटी, स्ट्रेचिंग आणि रिकव्हरी टिप्स तुम्हाला मिलानमध्ये फिरताना एक्सप्लोर करायचे आहे का?