तुमचा दिवस वैयक्तिकृत योगा फ्लोने सुरू करा जो शरीराला आणि मनाला जागृत करतो. तुमच्या साहसांपूर्वी तुमची उर्जा रीसेट करण्यासाठी आम्ही ताणून घेऊ, श्वास घेऊ आणि फ्लो करू. काय अपेक्षा करावी: शरीर आणि मन जागृत करण्यासाठी जाणीवपूर्वक श्वासोच्छ्वास करून ताजेतवाने करणारा सूर्योदय. काय समाविष्ट आहे: चटई (2) (बुकिंग करताना विनंती केल्यास) संगीत आणि तुमचा दिवस सुरू करण्यासाठी मार्गदर्शित ध्यान.

सभ्य हालचाल, जाणीवपूर्वक श्वासोच्छ्वास आणि मार्गदर्शित विश्रांतीसह व्यस्त दिवसानंतर आराम करा. संतुलन आणि शांतता हवी असलेल्या प्रवाशांसाठी योग्य. काय अपेक्षा करावी: तणावमुक्त करण्यासाठी आणि तुमची मज्जासंस्थेला शांत करण्यासाठी संध्याकाळचे सौम्य योगा. काय समाविष्ट आहे: प्रॉप्स, आरामदायक प्लेलिस्ट, सवासना दरम्यान ऐच्छिक अरोमाथेरपी. सेशन्स तुमच्या ग्रुप आणि एनर्जी लेव्हलनुसार कस्टमाइझ केले जातात. कृपया कोणतेही प्रश्न किंवा विशेष विनंत्यांसह मेसेज करा.

ताकद आणि सहनशक्ती निर्माण करण्यासाठी डायनॅमिक, म्युझिक - चालित योग शिल्पकला ब्लेंडिंग पॉवर फ्लो आणि लाईट रेझिस्टन्स. फिटनेस प्रेमींसाठी आदर्श. काय अपेक्षा करावी: योग, प्रतिकार आणि उत्स्फूर्त संगीत एकत्र करून डायनॅमिक शिल्पकला क्लास. काय समाविष्ट आहे: पोस्ट-फ्लो कूलडाउन ध्यान. या प्लॅटफॉर्मवर इतर सहभागींच्या स्वच्छतेसाठी आणि पुनर्वापरासाठी तुमचे स्वतःचे मॅट आणि टॉवेल आणण्यास प्रोत्साहित केले जाते. यामुळे सर्व ग्राहकांना मनःशांती मिळेल.

प्रवास रिकव्हरी फ्लो प्रवासाच्या दीर्घ दिवसानंतर आराम करा, रीसेट करा आणि पुनर्स्थापित करा. हे डीप स्ट्रेच आणि ध्यान सत्र बसून राहिल्यामुळे झालेला तणाव दूर करण्यासाठी, रक्ताभिसरण सुधारण्यासाठी आणि तुमच्या शरीराचा समतोल हळूहळू पूर्ववत करण्यासाठी डिझाईन केलेले आहे. आम्ही हिप्स, हॅमस्ट्रिंग्ज आणि पाठीचा कणा उघडण्यासाठी हळू, आधार देणाऱ्या स्ट्रेचेस करू आणि त्यानंतर मज्जासंस्था शांत करण्यासाठी आणि तुम्हाला पूर्णपणे तंदुरुस्त होण्यास मदत करण्यासाठी मार्गदर्शित श्वासोच्छवास आणि ध्यानधारणा करू. फ्लाइट्स, लांब पल्ल्याच्या ड्राईव्ह्ज किंवा दिवसभर उभे राहिल्यानंतर परिपूर्ण. सर्व स्तरांचे स्वागत केले जाते.