तणाव कमी करण्यासाठी, हालचालींची क्षमता पुनर्संचयित करण्यासाठी आणि बरेच तास बसून, चालून किंवा क्रियाकलाप केल्यानंतर शरीराची पुनर्रचना करण्यासाठी डिझाइन केलेले एक केंद्रित रिकव्हरी सेशन. पिलाटेस-आधारित हालचाली, श्वासोच्छवास आणि विशिष्ट स्ट्रेचिंगचा वापर करून, तुम्हाला हलकेपणा, मोकळेपणा आणि पुन्हा जोडले गेल्याची जाणीव होईल - पुन्हा सहजपणे हालचाल करण्यासाठी तयार व्हाल.

स्टँड्स काढून टाका. सर्व स्तरांसाठी डिझाइन केलेल्या डायनॅमिक रिफॉर्मर सेशनसह शरीराची रचना सुधारा, शरीर लांब करा आणि पुन्हा उर्जावान व्हा. एक डायनॅमिक, स्प्रिंग-आधारित वर्कआउट जे शरीराची आकृती सुंदर करते, लांब करते आणि संरेखन पुनर्संचयित करते. तुम्ही रिहॅबिलिटेशननंतरच्या टप्प्यात असाल किंवा स्नायूंची आकृती आणि फ्लो मिळवण्याचा प्रयत्न करत असाल, मी प्रत्येक सेशन तुमच्या शरीरानुसार तयार करतो. अचूकता, आव्हान आणि क्लासनंतरची चमक अपेक्षित आहे. स्टुडिओमध्ये - प्रति सत्र एक व्यक्ती.

तुमच्यासाठी खास आणलेले खाजगी सेशन - दिवसभर बाहेर राहिल्यानंतर, प्रवासानंतर किंवा अत्यंत उत्साहवर्धक कार्यक्रमांनंतर आदर्श. या हायब्रीड पद्धतीमध्ये पिलाटेस मॅट वर्कचे मिश्रण असते, ज्यात 30 वर्षांच्या व्यावहारिक अनुभवातून परिष्कृत केलेले खोल, लक्ष्यित स्ट्रेचिंगचा समावेश असतो. आम्ही सक्रिय होतो, नंतर मुक्त होतो - संपूर्ण रीसेटसाठी शरीराच्या लपलेल्या तणावाच्या पद्धतींचा वापर करून. मोकळेपणा, सुसंगतता आणि पूर्ण पुनर्स्थापना अनुभवा.