एक डायनॅमिक, स्प्रिंग-आधारित वर्कआउट जे शरीराची आकृती सुंदर करते, लांब करते आणि शरीराची स्थिती पुनर्संचयित करते. मी प्रत्येक सत्र तुमच्या शरीरानुसार तयार करतो- मग तुम्ही पुनर्वसनानंतर असा किंवा डेफिनिशन आणि फ्लोचा पाठलाग करत असा. अचूकता, आव्हान आणि क्लासनंतरच्या त्या चमकेची अपेक्षा करा.

फक्त तुमचा चटई, श्वास आणि नियंत्रण वापरून एक केंद्रित, संपूर्ण शरीराचे सत्र. तुमच्या नैसर्गिक लयशी पुन्हा जोडले जात असताना खोल कोर सामर्थ्य, गतिशीलता आणि संतुलन वाढवा. प्रवासी, नवशिक्या किंवा पुन्हा सुरुवात करण्याची इच्छा असलेल्या कोणासाठीही योग्य.