एक डायनॅमिक, स्प्रिंग-आधारित वर्कआउट जे शरीराची आकृती सुंदर करते, लांब करते आणि संरेखन पुनर्संचयित करते. तुम्ही पोस्ट-रिहॅब असाल किंवा डेफिनिशन आणि फ्लोचा पाठलाग करत असाल तरीही मी प्रत्येक सत्र तुमच्या शरीरानुसार बनवतो. अचूकता, आव्हान आणि क्लासनंतरची चमक अपेक्षित आहे.

फक्त तुमचा मॅट, श्वास आणि नियंत्रण वापरून एक फोकस्ड, फुल-बॉडी सेशन. तुमच्या नैसर्गिक लयशी पुन्हा जोडले जात असताना खोल कोर सामर्थ्य, गतिशीलता आणि संतुलन तयार करा. प्रवाशांसाठी, नवशिक्यांसाठी किंवा ग्राउंडेड रीसेट हवा असलेल्या कोणासाठीही योग्य.