या सेशनमध्ये थर्मल शॉक मिळवण्यासाठी खूप कमी कालावधीत शरीराला तीव्र थंड बनवणे समाविष्ट आहे. हे तंत्र एन्डॉर्फिन सोडण्याच्या हेतूने आहे आणि त्याचे दाहक - विरोधी आणि पुनरुत्पादक उद्दीष्ट आहे.