तुमच्या गरजांनुसार, मी तुम्हाला जोडीदार म्हणून करता येण्यासारखे जलद आणि सोपे व्यायाम शिकवेन. तणाव कमी करण्यासाठी आणि दैनंदिन जीवनातील तणावांचा सामना करण्यासाठी जोडीदारासोबत किंवा मैत्रिणींसोबत वेळ घालवण्याचा एक मजेदार मार्ग. माझ्या सेल्फ-मसाज क्लासमध्ये स्वतःला कसे पॅम्पर करायचे ते शिका!

ही मसाज फक्त 30 मिनिटांत तुमच्या चेहऱ्याला तरुणपणाचा श्वास देते. चेहरा सुदृढ होतो, वैशिष्ट्ये वाढतात, डोळे उघडतात, रंग उजळतो… आणि एक तरुण चेहरा दिसतो! की (जीवनशक्ती) तुमच्या शरीरात पुन्हा फिरते आणि संपूर्ण शरीरात आरोग्याची भावना प्रदान करते.

ट्रॅपेझियस, मान आणि पाठीवर खोल मसाज ज्यामुळे तणाव कमी होतो आणि आराम मिळतो

या प्राचीन जपानी पद्धतीचा उद्देश चेहऱ्याचा आकार घट्ट करणे, वैशिष्ट्ये वाढवणे, डोळे उघडणे आणि रंग उजळणे आहे. यामुळे चेहऱ्याचे स्नायू शिथिल होऊन टोनिंग होण्यास मदत होते. की, जीवनशक्ती, शरीरात पुन्हा फिरते आणि आरोग्याची भावना देते.

डीप टिश्यू मसाज हा एक असा मसाज आहे जो स्नायूंच्या खोल थरांना लक्ष्य करतो. हे विशेषतः आरामदायक आहे, ते क्रॉनिक वेदनांना त्रास देणाऱ्या किंवा विशेषतः तणावग्रस्त असलेल्या खेळाडूंना किंवा लोकांसाठी शिफारस केली जाते

या सत्राचे उद्दिष्ट चेहऱ्यावरील स्नायूंना ऑक्सिजन पुरवणे आणि त्यांना आराम देणे, त्वचेला पुन्हा दाट करणे आणि त्वचेचे सुरकुते कमी करणे आणि त्वचेला टॉनिक बनवणे हे आहे. याचा उद्देश तणाव दूर करणे आणि चेहऱ्याच्या वैशिष्ट्यांना आराम देणे हा आहे.