स्वीडिश मसाज हा एक सौम्य, संपूर्ण शरीराचा उपचार आहे जो तुमचे मन शांत करण्यासाठी आणि तुमच्या शरीराला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी डिझाईन केलेला आहे. लांब, वाहत्या स्ट्रोक्स आणि हलक्या ते मध्यम दाबाचा वापर करून, ते खोल विश्रांती आणि आरोग्याची भावना प्रोत्साहित करते. स्नायूंना आराम देते, रक्ताभिसरण सुधारते, वेदना कमी करते, लवचिकता वाढवते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.

दीप टिश्यू मसाजमध्ये स्नायू आणि कनेक्टिव्ह टिश्यूच्या खोलवरच्या थरांवर लक्ष केंद्रित केले जाते जेणेकरून दीर्घकालीन तणाव कमी होऊन शरीराची हालचाल निरोगी प्रकारे पुन्हा सुरू होईल. त्यात घट्ट, दुखणार्‍या किंवा अडकलेल्या भागांपर्यंत पोहोचण्यासाठी हळुवार, अधिक केंद्रित दाब वापरला जातो. तीव्र तणाव आणि वेदना कमी करते, हालचाल आणि पवित्रा सुधारते, उपचारांना सपोर्ट करते, रक्ताभिसरण सुधारते आणि तणाव कमी करते.

प्रसवपूर्व मसाज ही एक सौम्य, पोषक थेरपी आहे जी विशेषतः अपेक्षित मातांसाठी डिझाइन केलेली आहे. यामध्ये गरोदरपणातील अस्वस्थता कमी करणे, तणाव कमी करणे आणि एकूणच आरोग्य सुधारणे यावर लक्ष केंद्रित केले जाते. याचे फायदे म्हणजे सूज कमी होणे, तणाव आणि तणाव कमी होणे, झोप सुधारणे आणि चांगला मूड आणि ऊर्जा. गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत प्रसवपूर्व मसाज घेऊ नये.

कपल्स मसाज हा एक सामायिक अनुभव आहे ज्यामध्ये दोन लोक एकाच रूममध्ये एकमेकांच्या बाजूला बसून मसाजचा आनंद घेतात. आराम करून एकत्र पुन्हा एकत्र येऊ इच्छिणाऱ्या जोडीदारांसाठी, मित्रांसाठी किंवा कुटुंबातील सदस्यांसाठी हे योग्य आहे. तुमच्या अनुभवामध्ये सामायिक विश्रांती, कमी तणाव, मजबूत कनेक्शन, वैयक्तिकृत काळजी आणि एकूणच सुधारित कल्याण समाविष्ट असेल.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज ही एक सौम्य, लयबद्ध तंत्र आहे जी शरीराच्या लिम्फॅटिक सिस्टमला उत्तेजित करण्यास मदत करते — जे नेटवर्क कचरा, विष आणि अतिरिक्त द्रव काढून टाकण्यासाठी जबाबदार असते. ही लाइट टच थेरपी नैसर्गिक डिटॉक्सिफिकेशनला प्रोत्साहन देते आणि एकूणच आरोग्यास सहाय्य करते. फायद्यांमध्ये सूज कमी होणे, पाणी कमी होणे, रक्ताभिसरण आणि रोगप्रतिकारक कार्य सुधारणे, विश्रांती आणि तणाव कमी होणे समाविष्ट आहे.

शियात्सू हा जपानी पारंपरिक शरीरव्यायाम आहे ज्यामध्ये शरीरातील संतुलन आणि सुसंवाद पुनर्संचयित करण्यासाठी हलका दाब, ताण आणि लयबद्ध स्पर्श वापरला जातो. "शियात्सू" म्हणजे "बोटांचा दाब" आणि हे तंत्र शारीरिक आणि भावनिक दोन्ही आरोग्यासाठी ऊर्जा मार्गांना उत्तेजित करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. याचे फायदे म्हणजे स्नायूंचा ताण कमी होणे, ऊर्जेचा प्रवाह सुधारणे, तणाव आणि चिंता कमी होणे, रक्ताभिसरण आणि लवचिकता वाढणे आणि एकूणच आरोग्यासाठी सहाय्य.