स्वीडिश मसाज हा एक सौम्य, संपूर्ण शरीराचा उपचार आहे जो तुमच्या मनाला आराम देण्यासाठी आणि तुमच्या शरीराला पुनरुज्जीवित करण्यासाठी डिझाइन केलेला आहे. लांब, वाहत्या स्ट्रोक्स आणि हलक्या ते मध्यम दाबाचा वापर करून, ते खोल विश्रांती आणि आरोग्याची भावना प्रोत्साहित करते. स्नायूंना आराम देते, रक्ताभिसरण सुधारते, वेदना कमी करते, लवचिकता वाढवते आणि रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवते.

डीप टिश्यू मसाजमध्ये स्नायू आणि कनेक्टिव्ह टिश्यूच्या खोल थरांवर लक्ष केंद्रित केले जाते जेणेकरून दीर्घकालीन तणाव कमी होऊन शरीराची हालचाल निरोगी प्रकारे पुन्हा सुरू होईल. त्यात घट्ट, दुखणार्‍या किंवा मर्यादित भागापर्यंत पोहोचण्यासाठी हळू, अधिक केंद्रित दाब वापरला जातो. तीव्र तणाव आणि वेदना कमी करते, हालचाल आणि शरीरस्थिती सुधारते, उपचारांना सहाय्य करते, रक्ताभिसरण सुधारते आणि तणाव कमी करते.

प्रसवपूर्व मसाज ही एक सौम्य, पोषक थेरपी आहे जी विशेषतः भावी मातांसाठी डिझाइन केलेली आहे. यामध्ये अस्वस्थता कमी करणे, तणाव कमी करणे आणि गरोदरपणात एकूणच आरोग्य सुधारणे यावर लक्ष केंद्रित केले जाते. याचे फायदे म्हणजे सूज कमी होणे, तणाव आणि तणाव कमी होणे, झोप सुधारणे आणि चांगला मूड आणि ऊर्जा. गर्भधारणेच्या पहिल्या तिमाहीत प्रसूतीपूर्व मसाज करता येत नाही आणि करू नये.

कपल्स मसाज हा एक सामायिक अनुभव आहे ज्यामध्ये दोन लोक एकाच रूममध्ये शेजारी बसून मसाजचा आनंद घेतात. ज्यांना आराम करायचा आहे आणि एकत्र पुन्हा जोडले जायचे आहे अशा जोडीदार, मित्र किंवा कुटुंबातील सदस्यांसाठी हे योग्य आहे. तुमच्या अनुभवामध्ये सामायिक विश्रांती, कमी तणाव, मजबूत कनेक्शन, वैयक्तिकृत काळजी आणि एकूणच सुधारित आरोग्य यांचा समावेश असेल.

लिम्फॅटिक ड्रेनेज मसाज ही एक सौम्य, लयबद्ध तंत्र आहे जी शरीराच्या लिम्फॅटिक सिस्टमला उत्तेजित करण्यास मदत करते — जी नेटवर्क कचरा, विष आणि जास्त द्रवपदार्थ काढून टाकण्यासाठी जबाबदार असते. ही हलकी स्पर्श थेरपी नैसर्गिक डिटॉक्सिफिकेशनला प्रोत्साहन देते आणि एकूणच आरोग्याला सपोर्ट करते. याचे फायदे म्हणजे सूज कमी होणे, पाणी कमी धरून ठेवणे, रक्ताभिसरण आणि रोगप्रतिकारक कार्य सुधारणे, विश्रांती आणि तणाव कमी होणे.

शियात्सू हा जपानी पारंपरिक शरीरव्यायाम आहे ज्यामध्ये शरीरातील संतुलन आणि सुसंवाद पुनर्संचयित करण्यासाठी हलका दाब, ताण आणि लयबद्ध स्पर्श वापरला जातो. "शियात्सू" म्हणजे "बोटांचा दाब" आणि हे तंत्र शारीरिक आणि भावनिक दोन्ही आरोग्यासाठी ऊर्जा मार्गांना उत्तेजित करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. याचे फायदे म्हणजे स्नायूंचा ताण कमी होणे, ऊर्जेचा प्रवाह सुधारणे, तणाव आणि चिंता कमी होणे, रक्ताभिसरण आणि लवचिकता वाढणे आणि एकूणच आरोग्यासाठी सहाय्य.