सर्व स्तरांसाठी असलेल्या या इन-स्टुडिओ हठ योगा क्लासमध्ये मन आणि शरीर पुन्हा जोडण्यासाठी, स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आणि लवचिकता मिळवण्यासाठी पोझ आणि ब्रीदवर्कचा समावेश आहे. वर्ग इंग्रजी आणि/किंवा फ्रेंचमध्ये मार्गदर्शन केले जाते.

मार्सेलच्या सुंदर उद्यानांपैकी एका उद्यानात किंवा समुद्रकिनाऱ्यावर आउटडोर हठ योग. या सत्रामध्ये हालचाल, श्वासोच्छवासाचे व्यायाम आणि ध्यान यांचा समावेश आहे. वर्ग इंग्रजी किंवा फ्रेंचमध्ये मार्गदर्शन केले जाते.

मग तुमचे पहिलेच योग सत्र असो किंवा तुम्ही आधीच नियमितपणे योग करत असाल, योग पोझ, श्वासोच्छवास आणि विश्रांती व्यायामाद्वारे निक्कीच्या दयाळू आणि सौम्य मार्गदर्शनाचा आनंद घ्या. योग हा शारीरिक आणि भावनिक तणाव दूर करण्याचा एक मार्ग आहे तणाव. योगाद्वारे तुम्ही या गोष्टींवर काम करू शकता अवचेतन अडथळे, तुमचे शरीर बळकट करताना आणि तुमची लवचिकता वाढवणे. एक घेतल्याने तुमच्या जीवनावर होणारा परिणाम कल्पना करा आपल्या आजीवन प्रवासात पुढे जा तुम्ही अधिक चांगले व्हा!

या जागरूक कनेक्टेड ब्रीदवर्क सत्रामध्ये भावनिक आणि शारीरिक तणाव कमी करण्यासाठी, साठलेले अडथळे दूर करण्यासाठी आणि शरीर आणि मनाला आराम देण्यासाठी श्वासोच्छवासाच्या तंत्रांचा समावेश आहे. तुम्हाला अधिक शांत आणि संतुलित वाटण्यास मदत करण्यासाठी तुमच्या शरीराला त्याला काय हवे आहे ते तुम्हाला सांगू द्या. ही तुम्हाला अधिक चांगले बनवण्याच्या उपचार प्रक्रियेची एक पायरी आहे.

या अनोख्या ऑफरिंगमध्ये योग क्रिया आणि जागरूकतेने जोडलेल्या श्वासोच्छवासाचे काम एकत्रित केले जाते जेणेकरून तुम्ही स्वतःशी पुन्हा जोडले जाल, तणाव आणि अडथळे दूर कराल आणि शरीर आणि मन एकत्रित कराल. तुमच्या शरीराला काय हवे आहे ते तुम्हाला सांगू द्या, जेणेकरून तुम्हाला शांत आणि अधिक संतुलित वाटेल.