कॉन्ट्रास्ट थेरपीद्वारे पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहित करण्यासाठी आणि सामर्थ्य वाढवण्यासाठी सौना आणि आइस बाथमध्ये वैकल्पिकरित्या जा. ही पद्धत शरीर आणि मन दोन्हीमध्ये आरोग्य आणि लवचिकता वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेली आहे.