या पद्धतीमध्ये जायरोटॉनिक पुली टॉवर नावाच्या विशेष उपकरणांचा वापर केला जातो, ज्यामध्ये वजन आणि दोन फिरणारे हँडल असतात जे प्रतिकारासह गुळगुळीत, गोलाकार हालचाली प्रदान करतात. ही अनोखी डिझाइन अचानक हालचाली आणि दुखापतीचा धोका कमी करण्यास मदत करते, ज्यामुळे सांध्यांवर कमी परिणाम होतो. या सिक्वेन्समुळे संपूर्ण शरीराची ताकद वाढते, शरीर लांबते आणि शरीराची हालचाल होते.