या सत्रांमध्ये स्नायू आणि श्वसन शांततेला चालना देण्यासाठी सौम्य हालचालींचा प्रस्ताव आहे.हा प्रस्ताव जमा झालेला ताण कमी करण्यासाठी, विश्रांतीची सामान्य भावना वाढविण्यासाठी आणि त्वचा मऊ आणि सुगंधित ठेवण्यासाठी डिझाइन केला आहे.

या सरावात रक्ताभिसरण सक्रिय करणे, द्रवपदार्थ टिकवून ठेवण्यास मदत करणे आणि हलकेपणाची भावना निर्माण करणे यावर लक्ष केंद्रित करणाऱ्या सौम्य मॅन्युअल तंत्रांचा समावेश आहे.ते शुद्धीकरण आणि पुनरुज्जीवन करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.