हे परिचय सत्र स्पोर्ट्स कोचिंग शिकू इच्छिणाऱ्या लोकांसाठी आहे. प्रत्येकाच्या उद्दिष्टानुसार फिटनेस, वजन कमी करणे, स्नायू बिल्डिंग किंवा बॉक्सिंगवर लक्ष केंद्रित केले जाते. गतिशीलता सुधारण्यासाठी किंवा शारीरिक क्रियाकलापांमध्ये रस पुन्हा सुरू करण्यासाठी वय आणि प्रोफाइलनुसार प्रगतीशील दृष्टिकोन सुधारला जातो.

या सत्रांमध्ये सतत प्रगतीवर जोर दिला जातो. प्रत्येक सत्र सहभागीच्या क्षमतेनुसार विकसित होते आणि त्यात बॉक्सिंग, सामर्थ्य आणि ऊर्जा वाढवणे किंवा पवित्रा सुधारण्याचे व्यायाम समाविष्ट असू शकतात.

हा कार्यक्रम दृश्यमान आणि टिकाऊ परिणाम साध्य करण्यासाठी क्रमिक पाठपुरावा प्रदान करतो. यामध्ये टोन, सामर्थ्य, लवचिकता, सहनशक्ती आणि आत्मविश्वास यावर काम करणे समाविष्ट आहे. प्रत्येकाच्या जीवनशैलीनुसार क्रीडा नित्यक्रमाचा कायमस्वरूपी समावेश करणे हे उद्दिष्ट आहे.