माझ्या ग्रुप योगा थेरपी सेशन्ससह कम्युनिटीमध्ये आत्म्याच्या स्वास्थ्याचा अनुभव घ्या. मी तुम्हाला ग्राउंडिंग मूव्हमेंट, ब्रीदवर्क, सखोल संभाषण आणि तणाव कमी करण्यासाठी, संतुलन पुनर्स्थापित करण्यासाठी आणि तुम्हाला तुमच्या शांततेशी पुन्हा जोडण्यासाठी डिझाइन केलेल्या प्रतिबिंबनाच्या माध्यमातून मार्गदर्शन करते. एकत्र, आम्ही एकमेकांसाठी हालचाल करतो, श्वास घेतो आणि जागा धरतो—विश्रांती, नूतनीकरण आणि सामायिक उपचारांचे एक पवित्र वर्तुळ तयार करतो. एकमेकांशी अधिक जवळीक साधू इच्छिणाऱ्या आणि सामूहिक कल्याणाची भावना असलेल्या मित्रांसाठी, टीम्ससाठी किंवा संस्थांसाठी योग्य.

खाजगी योग थेरपी सेशनचा अनुभव घ्या. आम्ही मस्कुलोस्केलेटल मूल्यांकनापासून सुरुवात करतो, नंतर मी तुमच्या थेरपीच्या उद्दिष्टांनुसार योग प्रोटोकॉल तयार करतो. आम्ही शरीरातील तणाव कमी करण्यासाठी, मन शांत करण्यासाठी आणि तुमच्या अंतर्मनाशी जोडण्यासाठी योग आसने, श्वासोच्छवास आणि माइंडफुलनेस साधने समाविष्ट करतो. प्रत्येक सत्र तुमच्या गरजा पूर्ण करण्यासाठी अंतर्ज्ञानाने मार्गदर्शन करते, ज्यामुळे तुम्हाला स्वतःकडे परत येण्यास, केंद्रित राहण्यास, स्थिर राहण्यास आणि शांत राहण्यास मदत होते. तुम्हाला एक क्युरेटेड प्लेलिस्ट आणि होमवर्क मिळेल.