तणाव सोडण्यासाठी, लवचिकता सुधारण्यासाठी आणि संतुलन पूर्ववत करण्यासाठी सभ्य ताणून, श्वासोच्छ्वास आणि ध्यानधारणा करून सावधगिरीच्या हालचालींची कला शोधा. प्रत्येक क्लास वैयक्तिक फिटनेस लेव्हल्सनुसार तयार केला जातो.

मन शांत करण्यासाठी, तणाव कमी करण्यासाठी आणि भावनिक स्वास्थ्य वाढवण्यासाठी जाणीवपूर्वक श्वासोच्छ्वास, व्हिज्युअलायझेशन आणि विश्रांतीच्या तंत्राद्वारे ध्यानधारणेचा अनुभव घ्या. सर्व स्तरांसाठी योग्य, प्रत्येक सराव केंद्र आणि शांततेला मदत करण्यासाठी केला जातो.

क्रिस्टल सिंगिंग बाऊल्स आणि गॉन्ग्जचा वापर करून ध्वनी उपचाराच्या आरामदायक कंपनांमध्ये बुडवून घ्या. हे ध्यानधारणा सत्र मज्जासंस्थेला शांत करते, तणावमुक्त करते आणि ऊर्जावान संतुलन पुनर्संचयित करते.

युनिव्हर्सल लाईफ फोर्स एनर्जी ही एक प्राचीन जपानी एनर्जी थेरपी असलेल्या रेकीच्या सभ्य पण शक्तिशाली उपचारांचा अनुभव घ्या. हे सेशन सखोल विश्रांतीला प्रोत्साहन देते, तणाव कमी करते आणि भावनिक आणि शारीरिक स्वास्थ्याला सपोर्ट करते.

डीप टिश्यूपासून ते स्पोर्ट्स मसाज, स्वीडिश किंवा प्रसूतीपूर्व देखभालीपर्यंत, रिस्टोरेटिव्ह मसाज थेरपीमध्ये भाग घ्या. प्रत्येक सेशन तणाव वितळवण्यासाठी, स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि शांत, हाय - एंड स्टुडिओमध्ये संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.