या संपूर्ण श्वासोच्छ्वासाच्या मार्गदर्शित स्नायू बिल्डिंग प्रोग्राममध्ये खोल स्नायूंना गुंतवून ठेवणाऱ्या व्यायामाचा समावेश आहे. याचा उद्देश पोश्चर सुधारणे आणि पाठदुखी कमी करण्यासाठी आणि आराम करण्यासाठी ताण हलक्या हाताने कमी करणे आहे.