सर्किट प्रशिक्षणाचे हे सत्र तीव्र आहे. व्यायामाचे उद्दिष्ट वजन कमी करणे, फिटनेस किंवा क्रीडा तयारी हे आहे जे सहभागीच्या पातळीनुसार असते. सत्राचे मार्गदर्शन पायरी-पायरीने केले जाते जेणेकरून आपल्या आरामदायक क्षेत्रातून बाहेर पडून, ऊर्जा पुनर्प्राप्त करून प्रगती करता येईल.

हे सत्र विश्रांती किंवा तंत्रावर केंद्रित आहे. व्यायामामध्ये पाओस आणि बेअर पावचा समावेश आहे ज्यामुळे तुम्ही आराम करू शकता आणि तणाव कमी करू शकता. या सत्राचे उद्दिष्ट शारीरिक आणि मानसिक तणाव कमी करणे आहे.

हा अंतर्ज्ञानी बॉक्सिंग कोर्स किमान पातळीशिवाय चालतो. प्रशिक्षणाचे उद्दिष्ट रिअल-टाइममध्ये डिझाइन केलेल्या व्यायामाद्वारे समन्वय, शक्ती आणि आत्मविश्वास विकसित करणे आहे. प्रत्येक सत्रामध्ये शारीरिक आणि मानसिक समन्वयावर लक्ष केंद्रित केले जाते.