हे सर्किट ट्रेनिंग सेशन तीव्र आहे. सहभागीच्या पातळीनुसार वजन कमी करणे, फिटनेस किंवा स्पोर्ट्सची तयारी करणे हे व्यायामाचे उद्दीष्ट आहे. तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडणे, उर्जा शोधणे आणि प्रगती करणे या उद्देशाने सेशन टप्प्याटप्प्याने मार्गदर्शन केले जाते.

हे सेशन आराम किंवा तंत्रावर लक्ष केंद्रित करते. स्टीम बंद करण्याचा आणि तणाव कमी करण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी व्यायामामध्ये पाओ आणि बेअर पायांचा समावेश आहे. या सेशनचे उद्दीष्ट शारीरिक आणि मानसिक तणाव सोडणे हा आहे.

हा इंट्युटिव्ह बॉक्सिंग क्लास किमान लेव्हलशिवाय होतो. या प्रशिक्षणाचे उद्दीष्ट रिअल टाईममध्ये डिझाईन केलेल्या व्यायामाद्वारे समन्वय, शक्ती आणि आत्मविश्वास विकसित करणे आहे. प्रत्येक सेशन शारीरिक आणि मानसिक समन्वयावर लक्ष केंद्रित करते.