हे वर्कआऊट इतर सहभागींसह होते आणि त्यात स्ट्रेंथ एक्सरसाइज आणि कार्डिओ ॲक्टिव्हिटीजचा समावेश आहे. ज्यांना डायनॅमिक आणि आकर्षक संदर्भात त्यांची शारीरिक फिटनेस सुधारायची आहे त्यांच्यासाठी हे आदर्श आहे.

यात एक जलद आणि तीव्र प्रशिक्षण सत्र समाविष्ट आहे. ज्यांना ताकद आणि वजन कमी करण्याच्या दृष्टीने ठोस परिणाम साध्य करायचे आहेत त्यांच्यासाठी हे आदर्श आहे, जरी त्यांच्याकडे कमी वेळ उपलब्ध असला तरीही.

हे 1 व्यक्तीसाठी एक सेशन आहे, जे फंक्शनल आणि बॉडीवेट प्रशिक्षणासाठी सुसज्ज स्टुडिओमध्ये होते. जागा कधीकधी दुसर्‍या प्रशिक्षक आणि त्यांच्या क्लायंटबरोबर शेअर केली जाऊ शकते.

हा पर्याय पूर्णपणे ग्राहकाला समर्पित असलेल्या जागेत वैयक्तिक प्रशिक्षण सेशनचे पालन करण्याची शक्यता देतो. हे अधिक कार्यक्षमतेने आणि सुरक्षितपणे दैनंदिन ॲक्टिव्हिटीज करण्यासाठी ताकद, संतुलन, लवचिकता आणि समन्वय सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करते.