फंक्शनल स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, लक्ष्यित व्यायामाद्वारे तुमची एकंदर फिटनेस आणि कार्यक्षमता सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करणे. ताकद, हालचाल, स्थिरता आणि समन्वय वाढवण्यासाठी डिझाईन केलेले, आमचे सेशन्स स्क्वॅट्स, लिफ्ट्स, पुश, पुश आणि पिळणे यासारख्या विविध कार्यात्मक हालचाली सादर करतात. फिटनेसच्या सर्व स्तरांसाठी योग्य, तुम्ही तुमच्या गतीने प्रगती करू शकता, आवश्यकतेनुसार तीव्रता ॲडजस्ट करू शकता.

ताकद, सहनशक्ती, लवचिकता आणि एकूण फिटनेस सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले तयार केलेले प्रोग्राम्स. आम्ही फंक्शनल हालचालींसाठी ताकद वाढवण्यावर, दीर्घकालीन शारीरिक हालचाली आणि हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आरोग्यासाठी सहनशक्ती सुधारण्यावर आणि अधिक चांगल्या हालचाली आणि इजा प्रतिबंधासाठी लवचिकता व्यायामावर लक्ष केंद्रित करतो. तुमच्या विशिष्ट उद्दिष्टे आणि क्षमतांशी जुळणारी सर्वसमावेशक फिटनेस मिळवण्यात तुम्हाला मदत करणे हे आमचे ध्येय आहे.

आमचा प्रोग्राम दोन सहभागींसाठी वैयक्तिकृत प्रशिक्षण आणि ग्रुप डायनॅमिक्सचे मिश्रण करतो, प्रेरणा आणि मैत्रीपूर्ण स्पर्धा वाढवतो. सहभागींना त्यांची उद्दिष्टे आणि फिटनेसच्या पातळीची पूर्तता करणाऱ्या वैयक्तिकृत सत्रांमध्ये तयार केलेल्या कोचिंगचा फायदा होतो. ग्रुप सेटिंग मैत्री आणि टीमवर्कला प्रोत्साहित करते, प्रेरणा आणि परस्पर सपोर्टला चालना देते.