हा क्लास सोलो सहभागी आणि ग्रुप्स दोघांसाठीही योग्य आहे. पवित्रा आणि विविध योग आसनांसह संतुलन राखून काम करा आणि संयुक्त हालचाल आणि मोटर कोऑर्डिनेशन वाढवण्यासाठी डिझाईन केलेल्या ताई ची यांनी प्रेरित केलेल्या सभ्य हालचाली करून पहा.

या वयोगटातील योग्य सेशनमध्ये मजा करताना लहान मुलांना या प्रॅक्टिसचे बेसिक्स शिकू द्या. हा वर्ग 5 वर्षे आणि त्यावरील वयोगटातील किंवा पालकांशिवाय - आणि संतुलन, चांगली पवित्रा आणि मजबूत सांध्यांना प्रोत्साहन देण्यासाठी योग्य आहे.

श्वासोच्छ्वास सुसंगत करण्यासाठी, संयुक्त लवचिकता राखण्यासाठी आणि आत्मविश्वासाने बाळंतपणाची तयारी करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या सौम्य व्यायाम आणि ताई ची - प्रेरित हालचालींसह बदलत्या शरीराला सपोर्ट करा.

इष्टतम स्वास्थ्य वाढवण्याच्या उद्देशाने विविध व्यायाम आणि हालचालींसह विशिष्ट शारीरिक गरजा पूर्ण करा.