जेव्हा आपण लक्षपूर्वक श्वासोच्छवास, हालचाल आणि विश्रांतीमध्ये गुंततो तेव्हा शरीर, मन आणि आत्मा यांचा संबंध जोडतो. हे सर्व करत असताना तुम्ही आकर्षक दृश्यांचा आनंद घेत असाल - एका बाजूला प्रसिद्ध सांता बारबरा किल्ला आणि दुसरीकडे भव्य भूमध्य सूर्यास्त. सर्व स्तरांसाठी खुले. मॅट्स दिले जातात. त्यांचे मन आणि शरीर आजूबाजूच्या लँडस्केपशी आणि संध्याकाळच्या नैसर्गिक सौंदर्याशी जोडत आहेत. विश्रांती घेण्याचा, ऊर्जा निर्माण करण्याचा आणि आंतरिक शांती शोधण्याचा हा एक लोकप्रिय मार्ग आहे, जो अनेकदा सर्व कौशल्य पातळींसाठी खुला असतो