हा कोर्स पूर्णपणे महिलांसाठी बनवलेला आहे. हा पिलेट्स, वजनाचे व्यायाम आणि मुक्त शरीर व्यायाम यासारख्या विविध शाखांवर आधारित आहे. ज्यांना त्यांची शारीरिक क्षमता सुधारायची आहे, वजन कमी करायचे आहे किंवा मानसिक आणि शारीरिक संतुलन पुन्हा मिळवायचे आहे त्यांच्यासाठी हा कोर्स आहे.