तुम्हाला कमी ऊर्जा, एकाग्रता नसल्यासारखे वाटत असल्यास किंवा तुमच्या कामकाजाच्या दिवसात तुम्हाला फक्त एक मुद्दाम ब्रेकची गरज असल्यास हा अनुभव परफेक्ट आहे. तुम्ही मीटिंग्जमध्ये असाल, विलंब करण्याशी झगडत असाल किंवा अतिरिक्त कप कॉफीच्या ऐवजी मध्यरात्री रीसेट करू इच्छित असाल, हे मार्गदर्शित सत्र उत्पादकता आणि कल्याणास समर्थन देणारी नैसर्गिक चालना देते.

एकत्र श्वासोच्छवासामुळे सुसंवाद आणि संरेखन तयार होते, ज्यामुळे प्रियजन किंवा जवळचे मित्र एकमेकांसोबत अधिक उपस्थित वाटतात, भावनिक जवळीक वाढवतात आणि त्यांच्या नातेसंबंधात नूतनीकरण केलेली ऊर्जा वाहून नेतात.

तुमच्या सत्राची सुरुवात केशरच्या चहाच्या उबदार कपाने करा, नंतर तणाव आणि चिंता दूर करण्यासाठी खोलवर जोडलेल्या श्वासोच्छवास, सुखद संगीत आणि खोलवर शरीरक्रिया करा. तुम्ही निश्चिंत, एकाग्र आणि उत्साही भावनेने बाहेर पडाल, तुमचा दिवस स्पष्टता आणि एकाग्रतेने घालवण्यासाठी तयार असाल.