काय समाविष्ट आहे: एक डायनॅमिक, फुल - बॉडी वर्कआऊट जे सामर्थ्य, संतुलन आणि मोबिलिटी तयार करते. बॉडीवेट, बँड्स आणि केटलबेल्स/डंबेल्सचा वापर करून सोपे - टू - फॉलो व्यायाम. दैनंदिन जीवनात भाषांतरित करणाऱ्या हालचाली - उचलणे, पोहोचणे, वाहून नेणे आणि सुरक्षितपणे फिरवणे. फिटनेसच्या सर्व स्तरांसाठी पर्याय, मग तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा अनुभवी जिम - गेअर असाल. गेस्ट्सना ते का आवडते: उर्जा वाढवते, ज्यामुळे तुम्ही तुमच्या प्रवासाचा आनंद घेऊ शकता. लांब फ्लाईट्स आणि प्रेक्षणीय स्थळांपासून कडकपणा कमी करण्यात मदत करते.

काय समाविष्ट आहे: एक डायनॅमिक, फुल - बॉडी वर्कआऊट जे सामर्थ्य, संतुलन आणि मोबिलिटी तयार करते. बॉडीवेट, बँड्स आणि केटलबेल्स/डंबेल्सचा वापर करून सोपे - टू - फॉलो व्यायाम. दैनंदिन जीवनात भाषांतरित करणाऱ्या हालचाली - उचलणे, पोहोचणे, वाहून नेणे आणि सुरक्षितपणे फिरवणे. फिटनेसच्या सर्व स्तरांसाठी पर्याय, मग तुम्ही नवशिक्या असाल किंवा अनुभवी जिम - गेअर असाल. गेस्ट्सना ते का आवडते: एनर्जी वाढवते जेणेकरून तुम्ही तुमच्या प्रवासाचा आनंद घेऊ शकाल. लांब फ्लाईट्स आणि प्रेक्षणीय स्थळांपासून कडकपणा कमी करण्यात मदत करते.

मी एक पात्र एरोबिक्स प्रशिक्षक आहे आणि लोकांना त्यांची फिटनेस सुधारण्यात, त्यांचा मूड सुधारण्यात आणि व्यायाम करताना मजा करण्यात मदत करण्याचा मला अनेक वर्षांचा अनुभव आहे. माझे सेशन्स उत्साहवर्धक असतात, सर्व स्तरांसाठी सुलभ असतात आणि तुमच्या उर्वरित दिवसासाठी तुम्हाला उत्साही ठेवण्यासाठी डिझाइन केलेले असतात. तुम्ही प्रवास करत असाल, सुट्टीत सक्रिय राहण्याचा विचार करत असाल किंवा काहीतरी नवीन करून पाहत असाल, तरीही तुम्हाला स्वागतार्ह वातावरणाचा आनंद मिळेल जिथे प्रत्येकाला त्यांच्या स्वतःच्या गतीने जाण्यास प्रोत्साहित केले जाते.