हे सेशन पॉवर, सहनशक्ती आणि स्नायूंची व्याख्या ऑप्टिमाइझ करून झुकलेले, स्नायूंचे शरीर विकसित करण्यात मदत करते. हाड आणि स्नायूंचा संसर्ग होण्याचा धोका कमी करण्यासाठी देखील हे डिझाईन केले गेले आहे.

ज्यांना शरीराबद्दल जागरूकता विकसित करण्यात आणि लवचिकता सुधारण्यात स्वारस्य आहे त्यांना या पॅकेजचा फायदा होऊ शकतो. स्नायू आणि सांध्यांच्या वेदनामुक्त फंक्शनला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि इजा टाळण्यासाठी हालचालींचे पॅटर्न ऑप्टिमाइझ करणे देखील त्याचे उद्दीष्ट आहे.

मनोरंजनात्मक क्रीडा इव्हेंट्समध्ये गुंतलेल्या कोणालाही या पॅकेजचा फायदा होऊ शकतो. त्याच्या फोकसमध्ये पवित्रा आयोजित करण्यात आणि अधिक शक्ती निर्माण करण्यात मदत करणे समाविष्ट आहे. हे शारीरिक हालचालीदरम्यान शक्ती, सहनशक्ती, वेग आणि चपळता विकसित करण्यास देखील मदत करते.

हे पॅकेज एक ठाम फिजिकल साध्य करण्यासाठी चरबीचे नुकसान वाढवण्यावर लक्ष केंद्रित करते. ऊर्जेचा खर्च वाढवण्यासाठी, चांगल्या झोपेला प्रोत्साहन देण्यासाठी आणि रिकव्हरीला गती देण्यासाठी विनामूल्य वजनाच्या व्यायामाचा वापर केला जातो.