हे जिव्हाळ्याचे स्मॉल - ग्रुप सेशन (जास्तीत जास्त 4 सहभागी) मोशनची सुलभता अनलॉक करण्यासाठी, संयुक्त आरोग्य पूर्ववत करण्यासाठी आणि तुमची शारीरिक श्रेणी वाढवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. गाईडेड मोबिलिटी कवायती, इंटेलिजेंट स्ट्रेचिंग आणि इंटिग्रेटेड स्ट्रेंथ पॅटर्नद्वारे, प्रत्येक सहभागीला लक्ष दिले जाते. हा पारंपरिक योगा क्लास नाही, परंतु योगापासून प्रेरित घटकांचा समावेश केला जाऊ शकतो. सुधारित स्थिरता, समन्वय आणि लवचिकतेची अपेक्षा करा - तुम्हाला संतुलित, सक्षम आणि नूतनीकरण केले जाईल.

जास्तीत जास्त चार सहभागींसाठी डिझाईन केलेला उच्च मूल्याचा प्रशिक्षण अनुभव. प्रत्येक सेशन ग्रुप डायनॅमिकच्या प्रेरणेसह वैयक्तिकृत कोचिंग संतुलित करते. ताकद, चरबी कमी होणे, स्पोर्ट्स परफॉर्मन्स किंवा कोर कनेक्शन यासारख्या फोकस क्षेत्रांमधून निवडा. 13+ वर्षांच्या कौशल्यासह, मी ग्रुप एनर्जी ड्राईव्ह परफॉर्मन्स सुनिश्चित करताना प्रत्येक सहभागीसाठी प्रोग्रामिंग तयार करतो. उंचावलेल्या वातावरणात अचूकता, प्रगती आणि परिणामांची अपेक्षा करा.

हे पर्सनलाइझ केलेले सेशन मोशनची सुलभता अनलॉक करण्यासाठी, संयुक्त आरोग्य पूर्ववत करण्यासाठी आणि तुमची फिजिकल रेंज वाढवण्यासाठी डिझाईन केलेले आहे. गाईडेड मोबिलिटी कवायती, इंटेलिजेंट स्ट्रेचिंग आणि इंटिग्रेटेड स्ट्रेंथ पॅटर्नद्वारे, प्रत्येक तपशील तुमच्या शरीराशी आणि उद्दीष्टांनुसार तयार केला जातो. हा पारंपरिक योगा क्लास नाही, परंतु त्यात योगापासून प्रेरित घटकांचा समावेश असू शकतो. लवचिकतेपेक्षा, ते स्थिरता, समन्वय आणि लवचिकता निर्माण करते - ज्यामुळे तुम्हाला संतुलित, सक्षम आणि नूतनीकरण केले जाते.

कोर कनेक्शन सिट - अप्सच्या पलीकडे आहे - हा एक अचूक अनुभव आहे जो सखोल ताकद, पूर्ण शरीराबद्दल जागरूकता आणि लवचिक हालचाली विकसित करण्यासाठी डिझाइन केलेला आहे. इंटेलिजेंट, इंटिग्रेटेड व्यायामाचा वापर करून, तुम्ही पवित्रा, स्थिरता आणि कामगिरी वाढवून गती कनेक्ट करणे शिकाल. हे पारंपारिक पिलाटेस सेशन नाही, जरी पिलाटेस - प्रेरित घटकांचा समावेश असू शकतो. सेशनच्या पलीकडे टिकणारी ताकद, संतुलन आणि उपस्थितीची अपेक्षा करा.

अचूक आणि काळजीपूर्वक तुमची अचूक उद्दिष्टे पूर्ण करण्यासाठी डिझाइन केलेले पूर्णपणे कस्टमाइझ केलेले वन - ऑन - वन सेशन. प्रत्येक तपशील - हालचालींच्या निवडीपासून ते प्रगतीपर्यंत - हे तुमचे शरीर, जीवनशैली आणि इच्छित परिणामांनुसार आहे. 13+ वर्षांच्या कौशल्यासह, मी जिमच्या पलीकडे जाणारे परिणाम देण्यासाठी ताकद, हालचाल, सुधारात्मक व्यायाम आणि परफॉर्मन्स सायन्स इंटिग्रेट करतो. हे सामान्य प्रशिक्षण नाही - हा तुमच्या आजूबाजूला तयार केलेला प्रीमियम कोचिंग अनुभव आहे.