शरीराची लवचिकता पुन्हा शोधण्यासाठी समर्पित 5 लोकांसाठी हे एक सेशन आहे. यात नियंत्रित आणि द्रवपदार्थांच्या व्यायामाचा समावेश आहे, जो श्वास घेण्यावर आणि पवित्रा सुधारण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. स्नायूंच्या पुनर्प्राप्ती आणि मानसशास्त्रीय संतुलनास प्रोत्साहन देण्यासाठी डिझाइन केलेल्या विश्रांतीच्या क्षणासह समाप्त करा.

ही बैठक अशा लोकांसाठी डिझाईन केली गेली आहे ज्यांना त्यांची पवित्रा सुधारायची आहे, लवचिकता वाढवायची आहे आणि स्नायूंच्या टोनवर काम करायचे आहे तसेच मानसिक स्वास्थ्य आहे. या ऑफरमध्ये एक गाईडेड धडा समाविष्ट आहे, ज्यात जिम्नॅस्टिक्स बॉल्स, रिंग्ज आणि लवचिक बँड्ससह लहान टूल्ससह केलेल्या व्यायामाचा समावेश आहे.

हा प्रवासाचा कार्यक्रम 5 लोकांपर्यंतच्या ग्रुप्ससाठी डिझाईन केला आहे. प्रत्येक धड्यात व्यायामाचे चेंडू, रिंग्ज आणि लवचिक बँड्स यासारख्या उपकरणांसह किंवा त्याशिवाय नियंत्रित हालचालींच्या अंमलबजावणीचा समावेश असतो, जे श्वास घेण्यावर लक्ष केंद्रित करतात आणि पवित्रा सुधारण्याचे उद्दीष्ट ठेवतात. स्नायूंच्या पुनर्प्राप्तीला प्रोत्साहन देण्यासाठी सेशन्स विश्रांतीच्या टप्प्याने संपतात.