हा वर्ग पारंपारिक योगाला तुमच्या स्नायूंना टोन करण्यासाठी, संतुलन सुधारण्यासाठी आणि लवचिकता वाढवण्यासाठी ताकद - केंद्रित हालचालींसह एकत्र करतो. सजगता आणि शरीराबद्दल जागरूकता आणि शरीराबद्दल जागरूकता वाढवताना तुम्ही तुमच्या कोर, हात आणि पायांना आव्हान देणार्‍या डायनॅमिक क्रमांमधून जाल. सर्व स्तरांसाठी योग्य, हे सेशन तुम्हाला मजबूत, उत्साही आणि सशक्त वाटते.

आराम करा, तणावमुक्त करा आणि सभ्य योगा स्ट्रेच आणि रिस्टोरेटिव्ह पोझसह तुमचे शरीर पूर्ववत करा. लवचिकता सुधारण्यावर, तुमचे मन शांत करण्यावर आणि घट्ट स्नायूंना आराम देण्यावर लक्ष केंद्रित करा. सर्व स्तरांसाठी योग्य, हा वर्ग तुम्हाला आरामदायक, ताजेतवाने आणि नूतनीकरण केल्यासारखे वाटते

तुमचा कोर मजबूत करा, पवित्रा सुधारा आणि या मॅट - आधारित पिलाटेस क्लाससह तुमच्या संपूर्ण शरीराला टोन करा. अचूक, नियंत्रित हालचालींद्वारे, तुम्ही ताकद वाढवाल, लवचिकता वाढवाल आणि शरीराबद्दल जागरूकता वाढवाल. सर्व स्तरांसाठी योग्य, हे सेशन तुम्हाला मजबूत, संतुलित आणि उत्साही वाटते.