हे सेशन एक वैयक्तिक वर्कआऊट आहे जे तांत्रिक तळ, साखळ्या, अस्वल पाय, पाओस, कार्डिओ आणि मजबूतता एकत्र करते. प्रत्येक सेशन स्वतःच्या गतीने प्रगती करण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे, पहिल्या उबदारपणापासून शेवटच्या फेरीपर्यंत लक्ष वेधून घेणारे उपकरण आहे.

हे 2 - सेशन प्रेरणा आणि ओव्हरटेकिंगला प्रोत्साहन देते. या कामामध्ये इंग्रजी बॉक्सिंग टेक्निक्स, डुओ सिक्वेन्सेस, बेअर पॉझ, पाओस, कार्डिओ आणि रिइन्फोर्समेंटचा समावेश आहे. दृष्टीकोन सामान्य प्रगती आणि शेअर केलेल्या तीव्रतेवर लक्ष केंद्रित करतो.

हे सेशन 4 साठी एक सामूहिक फॉरमॅट आहे जे तुम्हाला गतिशील वातावरणात एकत्र प्रगती करू देते. प्रशिक्षणामध्ये तांत्रिक मूलभूत गोष्टी, जोडीचे काम, अस्वल स्थगित करणे, पाओस, कार्डिओ आणि बळकटीकरण यांचा समावेश आहे. प्रत्येक सहभागीला ग्रुपच्या ऊर्जेचा आनंद घेताना विशिष्ट लक्ष दिले जाते.