हे वर्कआऊट सर्व वयोगटातील आणि स्तरातील लोकांसाठी आहे. हे कार्डिओला चालना देते आणि दोरी, इलॅस्टिक्स आणि मेडिसिन बॉल यासारख्या विविध साधनांसह स्नायूंना बळकट करते.

हे कोचिंग बॉक्सिंगच्या दुनियेबद्दल जाणून घेते. हे नवशिक्यांसाठी किंवा अनुभवी ॲथलीट्ससाठी आहे आणि कार्डिओमध्ये सुधारणा करणे, शरीराला शिल्पकला करणे आणि स्टीम बंद करणे हे त्याचे उद्दीष्ट आहे.

2 -3 लोकांसह घरी बनविलेले, वर्कआऊटचे उद्दीष्ट कार्डिओमध्ये सुधारणा करणे आणि स्नायूंना बळकट करणे आहे. मजा करताना रिझल्ट्स डिलिव्हर करण्यासाठी हे डिझाईन केले आहे.

या कोचिंगमध्ये कार्डिओ, स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि समन्वयासह संपूर्ण प्रशिक्षण समाविष्ट आहे. हे व्यायाम इलॅस्टिक्स, मेडिसिन बॉल आणि TRX सह केले जातात. या व्यायामाच्या शेवटी, शरीराला आराम आणि ताणून आराम मिळतो.