हे सत्र नवशिक्यांपासून ते नियमित खेळाडूंपर्यंत सर्व प्रोफाइलसाठी स्नायू बिल्डिंग आणि स्ट्रेचिंगचे संयोजन करते. जास्तीत जास्त 3 लोक सहभागी होऊ शकतात.

या सत्रामध्ये नवशिक्या किंवा हौशी खेळाडूंसाठी बास्केटबॉल प्रशिक्षण किंवा खेळाची पातळी सुधारण्यासाठी प्रगत प्रशिक्षण असते. यामध्ये जास्तीत जास्त 4 लोक सहभागी होऊ शकतात.

सत्राची सुरुवात विविध मजबुतीकरण आणि स्ट्रेचिंग व्यायामाने होते, त्यानंतर नवशिक्या किंवा हौशी खेळाडूंसाठी बास्केटबॉल प्रशिक्षण सुरू होते. पुढील स्तरावर जाण्याच्या उद्देशाने प्रगत सत्र घेणे देखील शक्य आहे. जास्तीत जास्त 3 लोक सहभागी होऊ शकतात.