मिल्टनमधील या ग्रुप क्लासमध्ये हालचालींमध्ये शांतता शोधा. तुमच्या नर्वस सिस्टमला शांत करण्यात मदत करण्यासाठी दीर्घकाळ केल्या जाणाऱ्या यिन योग आसनांव्यतिरिक्त, जागरूक श्वासोच्छवास आणि ध्यान, तुम्हाला तुमच्या शरीरात असलेला तणाव दूर करण्यासाठी आणि तुमचा विश्राम अधिक सखोल करण्यासाठी संपूर्ण रात्रभर विणलेला सौम्य झेनथाई उपचारात्मक स्पर्श देखील अनुभवायला मिळेल. जसजसे तुमचे शरीर शिथिल होईल आणि तुमचे मन शांत होईल, तसतसे तुम्हाला विश्रांती आणि पुनर्स्थापनेच्या अधिक सखोल स्थितीत नेले जाईल, ज्यामुळे तुम्हाला स्थिर, पोषित आणि स्वतःशी अधिक जोडलेले वाटेल.