आमचा सिग्नेचर, 60-मिनिटांचा बॅरे फोर्ट क्लास प्रत्येक स्नायू गटाला एक-एक करून वेगळे करणे, ओव्हरलोड करणे आणि ताणणे या बॅरेच्या मूलभूत तत्त्वांचे पालन करतो, ज्यामुळे सुधारित सामर्थ्य, पवित्रा आणि संतुलन मिळते. बॅरे केवळ तुमच्या शरीरात बदल घडवणार नाही तर हा कमी प्रभाव असलेला व्यायाम दुखापत टाळण्यासाठी आणि कामगिरी सुधारण्यासाठी एक लोकप्रिय क्रॉस-ट्रेनिंग पर्याय देखील आहे.

बॅरे एक्स्प्रेस हा जलद आणि प्रभावीपणे उत्तम बॅरे बर्न मिळवण्यासाठी एक परफेक्ट पर्याय आहे. तुमच्या शेड्युलमध्ये चांगल्या प्रकारे बसण्यासाठी बॅरे फोर्टचा सिग्नेचर बॅरे क्लास फक्त 45 मिनिटांत संपवण्यासाठी तयार व्हा!

आम्ही डायनॅमिक वॉर्म-अपपासून सुरुवात करू आणि त्यानंतर सांध्यांची लवचिकता राखण्यासाठी सेट्सच्या दरम्यान मोबिलिटी फ्लोजसह स्ट्रेंथ एक्सरसाईज करू.