आम्ही काही मोबिलिटी वर्कपासून सुरुवात करू आणि मी तुमच्या अचूक गरजांनुसार एक प्रोग्रॅम तयार करेन आणि सत्राला वैयक्तिकरित्या योग्य लेव्हलवर सेट करेन. कोणतेही दोन वर्कआउट्स एकसारखे नसतील. मी प्रत्येक सत्रात शरीर आणि मनाला आव्हान देण्यावर लक्ष केंद्रित करतो.