हे एक क्लासिक मॅन्युअल तंत्र आहे, जे स्पर्श, मालिश आणि दाब यासारख्या हालचालींचा वापर करते. याचे उद्दिष्ट तणाव कमी करणे, स्नायूंची वेदना कमी करणे आणि सामान्य विश्रांतीस प्रोत्साहन देणे हे आहे. ज्यांना संकुचने कमी करायची आहेत, तणाव कमी करायचा आहे आणि मानसिक-शारीरिक आरोग्य पुनर्प्राप्त करायचे आहे त्यांच्यासाठी हे योग्य आहे.

या मॅनिप्युलेशन्स थेट स्नायूंवर कार्य करतात आणि त्यांचे ताण कमी करतात. या सरावामुळे विषारी पदार्थ बाहेर पडण्यास मदत होते, शरीराला आराम मिळतो आणि निरोगीपणाची भावना मिळते.ज्यांना ताण कमी करायचा आहे, शरीरयष्टी सुधारायची आहे आणि तंदुरुस्त वाटायचे आहे त्यांच्यासाठी हे योग्य आहे.