सुंदर विश्रांतीचा आनंद घेण्यापूर्वी श्वास घेण्यासाठी, कनेक्ट करण्यासाठी आणि मजेदार मार्गाने फिरण्यासाठी कुटुंबातील तरुण सदस्यांसह या सेशनमध्ये सामील व्हा.

हे सखोल विश्रांती सत्र शरीराचे तणाव आणि चिंता कमी करण्यावर केंद्रित आहे. हे एक चांगली झोप, चांगले पचन आणि एकंदर सुधारित मूड अनुभवण्यात मदत करेल.

नाथाली तुम्हाला शांत आणि विश्रांतीची स्थिती वाढवण्यासाठी सखोल श्वासोच्छ्वास, ध्यानधारणा, प्रगतीशील स्नायूंची विश्रांती आणि सकारात्मक इमेजेसमध्ये मार्गदर्शन करतील. हे मिनी रिट्रीट तुम्हाला रीसेट करण्याची परवानगी देण्यासाठी आहे जेणेकरून तुम्ही तुमच्या मुख्य हेतूंशी पुन्हा कनेक्ट होऊ शकाल. .

तुमच्या मनात आणि शरीरात जास्त ताणतणाव मॅनेज करण्यासाठी व्यावहारिक तंत्रे शोधा आणि त्याचा अनुभव घ्या. तणावाचा परिणाम कमी करण्यासाठी तुम्ही तुमच्या दैनंदिन जीवनात अंमलात आणू शकाल अशी टूल्स तुम्ही सोडाल.

श्वासोच्छवास, आंतरिक कार्य आणि शांतता स्वीकारणे यासह मार्गदर्शित तंत्रांसह विश्रांतीची उपचारात्मक कला जाणून घ्या.