हे स्टेप - बाय - स्टेप वर्कआऊट ताकद, पवित्रा आणि टोन सुधारण्यासाठी विविध व्यायाम आणि व्यावहारिक सल्ले एकत्र करते. प्रत्येक सेशन प्रत्येकाच्या पातळीची पर्वा न करता, ॲक्सेसिबल आणि प्रेरणादायक म्हणून डिझाईन केले आहे.

हा कार्डिओ - प्रशिक्षण क्रम वेगवेगळ्या स्नायू ग्रुप्सना लक्ष्यित करणार्‍या पर्यायी व्यायामासाठी डिझाईन केला आहे जेणेकरून एक स्नायू विश्रांती घेत असताना, दुसरा काम करतो.

हे सेशन विविध ॲक्टिव्हिटीज आणि तुमच्या शरीराला बळकट, संतुलन आणि टोन करण्यासाठी उपयुक्त टिप्स ऑफर करते. व्यायामाचे पालन करणे, उत्तेजित करणे आणि सुलभ करणे सोपे आहे. सपोर्ट दैनंदिन प्रगतीसाठी एक संरचित प्रोग्राम प्रदान करतो.