हताह योग वर्ग किंवा तंदुरुस्ती, विश्रांती, योग, हिंदू धर्म, ध्यान यावर विशिष्ट कार्यशाळा. पारंपारिक भारतीय हठ योग तुम्हाला ज्ञान प्राप्त करण्यास मदत करतो. ...हे तणाव कमी करण्यास, तणाव कमी करण्यास आणि शरीर आणि मनाला खोलवर आराम देण्यास देखील मदत करते. आसने (मुद्रा), प्राणायाम (श्वासोच्छवासाची तंत्रे) आणि विश्रांती, नंतर ध्यान यांच्याद्वारे मानसिक स्पष्टता, ऊर्जा, विश्रांती आणि झोपेची गुणवत्ता शोधा.