शरीराला जागृत करणाऱ्या आणि मनाला स्थिर करणाऱ्या श्वासावर आधारित फ्लोच्या मदतीने तुमच्या शरीराला आराम द्या आणि विशेष टप्पे साजरे करा. ग्रुप गॅदरिंग्जसाठी परफेक्ट, आपण हळुवार तापमानात व्यायाम करू, आपल्या भावना व्यक्त करू आणि शरीराला शांत करणाऱ्या स्ट्रेचेस करू. आपण एका सामायिक उद्देशासह आणि तुमच्या सर्जनशील दिवसात घेऊन जाण्यासाठी एका दृढनिश्चयासह शेवट करू. तुम्ही ताजेतवाने झाल्याची, स्थिर झाल्याची आणि तुमच्या सुंदर स्वभावाशी मनापासून जोडल्याची भावना घेऊन परताल. तुम्ही यासाठी पात्र आहात.

60 मिनिटांची (व्हर्च्युअल) लेखन आणि चिंतन कार्यशाळा ज्यात माइंडफुलनेस, ब्रेथवर्क आणि मार्गदर्शित सूचनांचे मिश्रण आहे. थकव्यातून सावरण्यासाठी, तुमचा दृष्टीकोन बदलण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी आपण एकत्र व्यावहारिक साधने शोधू. तुम्हाला दररोज तुमची ऊर्जा पुनर्संचयित करण्यात मदत करण्यासाठी लिहिण्यासाठी, श्वास घेण्यासाठी आणि वैयक्तिक जाहीरनामा तयार करण्यासाठी वेळ मिळेल. समर्पित मानसिक जागा, एकाग्रतेसह रीसेट, लवचिकतेसाठी व्यावहारिक साधने आणि तुम्ही निघून गेल्यानंतरही तुम्ही दीर्घकाळ वापरू शकाल असा शाश्वत पुनर्प्राप्ती सराव यांची अपेक्षा करा.

या उत्कृष्ट 90-मिनिटांच्या अनुभवासह तुमचा सराव अधिक सखोल करा किंवा एक महत्त्वाचा टप्पा साजरा करा, जो जास्तीत जास्त चार लोकांच्या खाजगी सत्रांसाठी आरक्षित आहे. एका अद्भुत प्लेलिस्टवर शांत, श्वासावर आधारित फ्लो, हृदय उघडणार्‍या पोझेस आणि खोल, ग्राउंडिंग स्ट्रेचेसद्वारे वैयक्तिकृत मार्गदर्शनाचा आनंद घ्या. ध्यान करण्यासाठी आणि सकारात्मक विचारांची मूर्त स्वरूपे तयार करण्यासाठी अतिरिक्त वेळ देणारी ही प्रीमियम ऑफर तुम्हाला किंवा तुमच्या जवळच्या लोकांना मनापासून जोडलेले, जागृत आणि वर्तमानात रुजलेले वाटण्याची खात्री देते.