श्वासोच्छ्वासावर केंद्रित असलेला हा सौम्य योग तुम्हाला स्थिर पवित्रा ठेवण्यासाठी आमंत्रित करतो, मुख्यतः जमिनीवर केले जाते. शांतता सोडण्यासाठी, ध्यान करण्यासाठी आणि स्नायूंना आराम देण्यासाठी चांगली आहे.

हे सेशन लहान मुलांसह कौटुंबिक प्रॅक्टिससाठी डिझाईन केलेले आहे. वातावरण खेळकर आहे आणि सर्व प्रेक्षकांचे स्वागत आहे. हे पॅरेन्थेसिस एक सुरळीत रिलीझला आमंत्रित करते.

हे सेशन विन्यासा पवित्राच्या डायनॅमिक मालिकेवर आधारित आहे आणि बार आणि फ्लोअरवर वॉर्म - अप व्यायामाचा समावेश करते. द्रवपदार्थ आणि कृपेने स्नायू आणि हालचाल बळकट करणे हे उद्दीष्ट आहे.

ही ॲक्टिव्हिटी पट्ट्या आणि विटा वापरून जमिनीवर लवचिकता आणि स्नायूंच्या बिल्डिंगसाठी आहे.