कोर स्टॅबिलिटी ट्रेनिंगसह ताकद, संतुलन आणि एकूण कामगिरी सुधारा. मी ॲथलीट्स, व्यस्त व्यावसायिक आणि चांगले बॉडी कंट्रोल घेऊ इच्छिणाऱ्या प्रत्येकासाठी मुख्य ताकद, पवित्रा आणि फंक्शनल हालचाल वाढवण्यासाठी डिझाईन केलेली वैयक्तिकृत सत्रे प्रदान करतो. 15 वर्षांहून अधिक अनुभवासह, मी सुरक्षित, लक्ष्यित व्यायामावर लक्ष केंद्रित करतो जे इजाचा धोका कमी करतात, स्थिरता सुधारतात आणि फिटनेस, दैनंदिन हालचाल आणि पीक परफॉर्मन्ससाठी एक मजबूत पाया तयार करतात.

पवित्रा दुरुस्ती आणि कमी पाठदुखीच्या सवलतीमध्ये तज्ज्ञ म्हणून, मी व्यस्त व्यावसायिक आणि ॲथलीट्ससाठी वैयक्तिकृत प्रशिक्षण देतो. सिटी ऑफ लंडनमध्ये 15 वर्षांहून अधिक अनुभवासह, मी पाठीचा कणा संरेखन, हालचाल आणि कोरची ताकद सुधारण्यासाठी टार्गेट केलेले सुधारात्मक व्यायाम कार्यक्रम डिझाइन केले आहेत. प्रत्येक सेशन वेदना कमी करण्यासाठी, इजा टाळण्यासाठी आणि फंक्शनल हालचाल पूर्ववत करण्यासाठी, ग्राहकांना त्यांच्या दैनंदिन जीवनात अधिक मजबूत, निरोगी आणि अधिक आत्मविश्वास वाटण्यास मदत करण्यासाठी तयार केले जाते