पिलाटेस रिफॉर्मर, टॉवर किंवा दोन्हीवर घाम गाळा. हा छोटा क्लास ताकद, लवचिकता, संतुलन, योग्य फॉर्म आणि श्वासोच्छ्वासाच्या तंत्राला प्राधान्य देतो.

रिफॉर्मर, टॉवर किंवा दोघांचे कॉम्बिनेशन वापरताना ताकद, लवचिकता आणि संतुलन उद्दीष्टांवर लक्ष केंद्रित करा. हे वैयक्तिक सत्र योग्य फॉर्म आणि श्वासोच्छ्वासाचे तंत्र साध्य करण्यावर जोर देते.

क्लासच्या वातावरणात योग्य तंत्रे, फॉर्म आणि श्वासोच्छ्वास शिका. हे सेशन ताकद, संतुलन, लवचिकता आणि बरेच काही तयार करण्यासाठी सुधारक, टॉवर किंवा दोन्हीसह कार्य करते.