बॅक मसाज: नीसमध्ये एक जादुई ब्रेक: आराम करायचा आहे का? मी तुमचे नीसमधील माझ्या प्रॅक्टिसमध्ये वैयक्तिकृत बॅक मसाजसाठी स्वागत करते. मी 8 वर्षांपासून एक उत्कट मसाज थेरपिस्ट आहे—स्वास्थ्य हे माझे कर्तव्य आहे. हे उपचारांपेक्षा अधिक आहे, हा एक वैयक्तिकृत अनुभव आहे ज्यामध्ये मी प्रत्येक स्पर्श तुमच्या विशिष्ट तणावांनुसार तयार करतो. माझे ध्येय: तुम्हाला फ्रेंच रिव्हिएराच्या मध्यभागी पूर्णपणे निवांतपणे विश्रांती घेण्यासाठी एक जागा देणे. 8 वर्षांचे कौशल्य / समर्पित काळजी / पूर्ण शांतता तुम्हाला आराम करता यावा यासाठी मदत करण्यास आम्ही उत्सुक आहोत!

या अचूक आणि सखोल कार्यामध्ये तणाव कमी करणे, सांध्यांची श्रेणी सुधारणे आणि पुनर्प्राप्तीस प्रोत्साहित करणे या उद्देशाने हळू आणि समर्थित तंत्रांचा समावेश आहे. त्यानंतर शांतता पुन्हा प्रस्थापित होते.

या विश्रांती-केंद्रित सेशनमध्ये स्नायूंचा ताण कमी करण्यात आणि घट्टपणाच्या भागांना शांत करण्यात मदत करण्यासाठी लांब, प्रवाही हालचाली आणि दाब समाविष्ट आहे. यात वॉर्म-अप आणि प्राधान्य असलेल्या भागांवर (पाठ, पाय, खांदे) लक्ष केंद्रित करणे समाविष्ट आहे, त्यानंतर कूल-डाउन आहे.

हे सेशन उच्च तणावाच्या भागांमधील तणाव कमी करण्यात आणि हालचाली सुधारण्यात मदत करण्यासाठी स्नायूंच्या खोल थरांवर हळू, सतत काम करण्यावर लक्ष केंद्रित करते. हा एक लक्ष्यित क्रम आहे ज्यात मालिश आणि क्रमाक्रमाने दबाव वाढवणे समाविष्ट आहे, त्यानंतर पुन्हा शांत स्थितीत येता येते.

या विश्रांती सत्रामध्ये स्नायूंना आराम देण्यासाठी आणि तणावग्रस्त भागांना शांत करण्यासाठी लांब हालचाली आणि दाब समाविष्ट आहेत. यामध्ये स्वागत, प्राधान्य क्षेत्रांना लक्ष्य करणे (पाठ, पाय, खांदे) आणि शांततेत परत येणे समाविष्ट आहे.

हे सत्र अत्यंत ताणलेल्या भागांना मुक्त करण्याचा आणि गतिशीलता सुधारण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी स्नायूंच्या खोल थरांवर हळू आणि समर्थित कार्य प्रदान करते. हा एक लक्ष्यित क्रम आहे ज्यामध्ये मालिश आणि हळूहळू दबाव दिला जातो, त्यानंतर शांततेत परत येतो.