हे सत्र संपूर्ण शरीरावर काम करण्यासाठी आणि कमी वेळात सहनशक्ती, सामर्थ्य आणि एकूणच तंदुरुस्ती सुधारण्यासाठी स्नायू बिल्डिंग आणि कार्डिओ व्यायामाचे संयोजन करते. गट 3 ते 10 लोकांपर्यंत असतात आणि उपकरणे पुरवली जातात.

हे क्रीडा सहाय्य 2 व्यक्तींसाठी बनवले गेले आहे. हे सुरक्षितपणे आणि योग्य उपकरणांसह परिणामांना अनुकूलित करण्यासाठी काळजीपूर्वक देखरेख आणि तांत्रिक सल्ल्यावर आधारित आहे.

या सत्राचे उद्दिष्ट प्रेरणादायी आणि काळजी घेणाऱ्या वातावरणात शारीरिक स्थितीमध्ये बदल घडवून आणणे आहे. सत्रे घरी किंवा बाहेर उद्यानात घेतली जाऊ शकतात. प्रत्येक व्यक्तीच्या पातळीवर आणि गरजेनुसार सर्व काही केले जाते.