हे प्रारंभिक सत्र दैनंदिन जीवनात लागू होणाऱ्या सोप्या हालचालींसह आवश्यक तंत्रे शिकवते. हे एक सुरक्षित आणि गतिशील प्रशिक्षण आहे जे पहिल्या दिवसापासून सुरक्षितता आणि आत्मविश्वास मिळवण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.

ही कार्यशाळा महिलांसाठी आहे आणि स्वसंरक्षणाची तंत्रे शिकवते. याचा उद्देश आत्मविश्वास वाढवणे आणि सुरक्षितपणे कार्य करण्यासाठी उपयुक्त साधने प्रदान करणे हा आहे.

हे संपूर्ण प्रशिक्षण सुरक्षित वातावरणात घेतले जाते. वास्तविक परिस्थितीत आत्मविश्वास, शारीरिक स्थिती आणि प्रतिसाद क्षमता सुधारण्याच्या उद्देशाने प्रतिबंध, प्रतिक्रिया आणि स्व-संरक्षणाच्या प्रभावी तंत्रांवर काम केले जाते.