तुम्ही मॅरेथॉनसाठी प्रशिक्षण घेत असाल किंवा फक्त चांगले धावायचे असेल, मी तुम्हाला एलिट-लेव्हल पेसिंग, तंत्र आणि मानसिकता याबद्दल ट्रॅकवर किंवा एलएच्या रस्त्यांवर मार्गदर्शन करेन.

तुमच्यातील सर्वात मजबूत व्यक्तिमत्व अनलॉक करा. हे सत्र तुमच्या शरीर आणि उद्दिष्टांनुसार तयार केले गेले आहे, जे सौंदर्यविषयक सामर्थ्य प्रशिक्षणास कार्यात्मक हालचालीसह मिसळते. तुम्ही नवीन असा किंवा प्रगार असा, मी तुम्हाला मदत करेन.

चला, 45 मिनिटांच्या केटल बेल फोकस्ड वर्कआऊटसह सुरुवात करूया. या सत्रात आम्ही सामर्थ्य, रोटेशन, कोर, लवचिकता आणि मोबिलिटीसाठी केटलबेलचा वापर करू. केटल बेल हे सर्व व्यायाम उपकरणांमधील मायकेल जॉर्डन असू शकते. या सत्रात मी तुम्हाला केटल बेलमध्ये आणि स्वतःमध्ये आत्मविश्वास निर्माण करण्यात मदत करेन.