नवशिक्यांसाठी आदर्श, या सेशनमध्ये चेहऱ्यावरील व्यायामाची मूलभूत माहिती तसेच विश्रांती आणि पवित्रा घेण्याच्या टिप्स समाविष्ट आहेत. ताजेतवाने आणि तेजस्वी वाटू द्या.

हे 1 - ऑन -1 सेशन चेहऱ्यावरील तणाव उचलण्यासाठी, टोन करण्यासाठी आणि कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेले व्यायाम शिकवते. मन आणि शरीरात संतुलन राखण्यासाठी एक मार्गदर्शित विश्रांती समाविष्ट आहे.

मूलभूत गोष्टींच्या पलीकडे जा आणि उचलणे आणि पुनरुज्जीवनाला प्रोत्साहित करण्यासाठी अत्याधुनिक फेस योगा तंत्रे शिका. या सेशननंतर मनाला आणि शरीराला खोलवर आराम देण्यासाठी गाईडेड योगनिद्रा मेडिटेशन केले जाते.